Bezpłatny numer (ITAKA) 800 70 2222.
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych 116 123 (czynny codziennie od godz. 14.00 do 22.00).
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 (czynny całą dobę).
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania 22 484 88 01 (czynny w poniedziałki i czwartki od 17.00 do 20.00)
Ośrodek Interwencji Kryzysowej – pomoc psychiatryczno-pedagogiczna tel. 22 855 44 32
Ośrodek Interwencji Kryzysowej tel. 22 837 55 59 (poniedziałek – piątek od 8:00 do 20:00)
Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego
interwencyjnego wsparcia tel. (22) 621 35 37
Telefon Interwencyjny tel. 600 070 717 Dyżury w godzinach 10:00-16:00
– psychologiczny: od pon. do pt. (bez czwartków) – prawny: czwartki
Młodzieżowy Telefon Zaufania tel. 19288 (poniedziałek-piątek od 15:00- 19:00)
Napisz maila lub porozmawiaj na czacie: www.liniawsparcia.pl
Aktualne dane dotyczące ośrodków pomocowych znajdziesz na stronie www.pokonackryzys.pl
Masz silne myśli samobójcze, z którymi sobie nie radzisz?
Zgłoś się do Izby Przyjęć najbliższego szpitala psychiatrycznego. Powinieneś otrzymać pomoc lekarską tego samego dnia.
Potrzebujesz uzyskać wsparcie w ciągu 48-72 godzin?
Oto mapa Centrów Zdrowia Psychicznego:
https://czp.org.pl/index.php/o-czp/
Więcej informacji uzyskasz tu: www. czp.org.pl
W sytuacji zagrożenia życia, gdy nic nie pomogło, zadzwoń na numer alarmowy 112.
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka:
Tel.: 800 121 212 (czynny całą dobę)
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia":
Konsultacje w sprawie przemocy w rodzinie (dla ofiar i świadków)
Tel.: 800 120 002
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki:
Telefon zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków prowadzony przez Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii
Tel.: 800 199 990 (czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00)
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne:
Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi (np. od gier) przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP
Tel.: 801 889 880 (czynny codziennie w godzinach 17:00-22:00)
Telefon Zaufania dla Rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci:
Wsparcie w zakresie pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.
800 100 100